户外资讯

敦煌沙漠徒步基本常识
如何装包轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17780

史上最全徒步知识 -- 自救常识篇
徒步有一定风险，可能遇到意外受伤、突发疾病、天气突变等情况。扭伤：足踝扭伤（崴脚），应立即休息，冷敷24小时后再热敷、按摩和涂药。如足踝有剧痛，不能站立和挪步，...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17692

史上最全徒步知识 -- 行进篇
很多驴友在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候，本来就十分疲劳的双腿，还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实，休息的办法有多种，没...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17818

史上最全徒步知识 -- 行进篇
1）移动重心一条线山野徒步要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17674

史上最全徒步知识 -- 心态篇
1）没钱肯定玩不了户外户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。2）缺乏学习...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 18021

史上最全徒步知识 -- 队员篇
现在很多人出行选择AA户外，其实，AA户外许多人理解成费用AA，这是当前AA户外最大的误区，其实不仅仅是费用AA，责任和风险同样AA，因此户外出行时，不是只有队...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17593

史上最全徒步知识 -- 领队篇
通常户外团队活动，都有1名正领队，2名以上副领队。队伍前面的由一名副领队开路，队伍后面由一名副领队收队，正领队穿插在队伍中间保持一个合适的呼应距离。所有队员最快...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 18523

史上最全徒步知识--装备篇
1.登山杖：在长途负重徒步中，双杖非常重要，甚至是必须的，使用双杖行走，几乎可以减轻近1/3的负重；过河时可以起到平衡的作用；在上坡和爬山时，可以助力；在遇到危...
来自：徒步知识发布时间：2021-12-27 17625

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